2007-09-10から1日間の記事一覧

[自転車]ローラーの効用

露地で練習だと風が吹いてタイムが計れない。よってローラーで練習する条件が揃っていて比較対象としては善いとか。それに雪が降る時期でも漕げるし。

[自転車]勤め先で先輩に練習の方針と成果の目安を教わった

練習方針:週1回平地40km 約30回(半年間) 成果:150kmのツーリングができるようになるかも話半分としても白樺湖まで上がれるようになるかもね。