2010-03-01から1ヶ月間の記事一覧

日記

id:tunaguinfo さんが id:y_arim さんに IDコールされました。 - id:tunaguinfo 認識が甘い。規制推進派にとっては「著名人」ではなく「不健全なものを生産している不健全な連中」なんですよ。 http://b.hatena.ne.jp/y_arim/20100315#bookmark-20005142 だ…

ローラーは40分

外気温5℃、タイツに短パン、ジャージとウォームアップまでウインドブレーカー。 カラダが暖まるまで10分、そこから4速を中心に20分、最後に3速に落として10分。 空気圧は前後共に100psiに調整。本日は落車ナシ。体重は69.8kg 夕食後、ふろ前。 …

復帰は来週へ

来週には復帰したい

ローラー

ローラーは20分だけ。昨日のスケートが効いているのか脚が痛い。ギアは2速まで落としてしかもゆっくり。落車も2回した。痛い。