本日は自動車

まだ足と体幹の筋肉に張りがある。取れないなあ。ストレッチもするか。

昨日の帰りはパンクした。後輪、空気が少なかったのか？あるいは段差でリム打ちしたか。

昨日の行きは、かなりがんばったというか、記憶が残るほど余裕があったのか、いろいろ覚えている。
ギア、前はＨで固定、後は１を３回使った。２では踏み切れない。
ゴミ焼却場の手前とナガトのセブンイレブンの向こうと会社の前の坂。ここを２で踏み切れれば２０分を切れるのだろう。