軽めに

朝は２４分。かなり軽めに来れる。林材越えで膝の上内側が若干張ってきた。あまり負荷を上げると故障の原因になるかもと思い、軽めのペダリング。

そういえば最初の５分の足の痛みが我慢できるようになっているように思う。思うだけか？どうすれば確認できるだろうか？
通う道は同じなので同じギアを使って通えるのであれば区間時間が瞬間速度で判断できるか。ただし速度関連のデータは向かい風との関係もある。

初めて足の裏に張りを感じた。右足の小指の踵側、土踏まずの外側。小指での踏み込み強すぎるのか？