朝 トースト、ジャム、コーヒー、サラダ、牛乳 昼 スーパーおにぎり＊２（鮭） 晩 クラムチャウダー、飯、蕗の煮付け、鮭と野菜の蒸し煮

武石のバイパスから観光センターに向かって。しかし途中で水が切れて中断。丸山さんは観光センターまで行ったとか。すごい。 その後、ツルヤでおにぎり＊２を補給後、カネボウ１０周、夕方依田川左岸三角で折り返して右岸で約８km。疲れた。膝は若干違和感が…