2009-07-23 帰りは17分 自転車 18:35-18:52 17分 漕ぎ切れなかった。最初の下りで飛ばしすぎた。コメリの前の直線で踏めなくなった。以降はゆっくり。 帰りの漕ぎはじめで気がついたのだが来るときも前のギアがHだったような。それで上がれたのだろうか。いまいち自信がない。超回復?